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2018/0220

귀리우유 다이어트 도전! 귀리볶는 법 안녕하세요! 오늘은 귀리에 대해 포스팅 합니다. 얼마전 친구가 귀리우유 다이어트에 대해 알려줬어요. 뱃살을 빼는데 탁월한 효과가 있다고 아침 대용으로 먹으면 좋다고 하더군요! 그래서 그날 점심시간에 유기농 마트에 들러 당장 귀리를 사왔습니다. "귀리"라는 단어는 익숙한데 막상 귀리에 대해 아는 건 별로 없는 것 같아 귀리에 대해 공부해보았어요. 귀리는 중앙아시아가 원산지인 벼처럼 생겼어요. 최근 타임지 등에서 슈퍼푸드로 선정되며 많은 관심을 받고 있습니다. 동의보감에도 귀리에 대해 "성질이 순하고, 맛이 달고, 간과 췌장의 기운을 보강한다"라고 언급되어 있다고 합니다. 귀리는 영어로 오트(Oat)에요. 오트하면 바로 생각나는게 바로 오트밀이죠. 귀리는 식감이 다소 거칠기 때문에, 이를 먹기 편하도록 껍질.. 2018. 2. 22.
닥스훈트 이야기 안녕하세요~ 무술년 설날 잘 보내셨나요? 올해는 십이지의 열한번째 동물인 "개"띠 해 입니다. 저희 집에도 귀염둥이 강아지가 한마리 있는데 이름은 버코랍니다. 품종은 닥스훈트입니다. 닥스훈트의 매력은 긴 허리와 짧은 다리죠. 원산지는 독일이에요. 네이버에 닥스훈트를 검색하면 체중이 5kg 이하라고 소개되는데 우리집 강아지는 몸무게가 11kg 입니다.ㅠㅠ왜 이런걸까요? ㅋㅋ 저희 강아지는 닥스훈트 치고는 많이 큰 편입니다. (참고로 비만은 아니랍니다. 크기가 큰 것일뿐...ㅠ) 버코 이야기를 하기 전에 오늘은 닥스훈트에 대해 알아보겠습니다. 닥스훈트[dachshund]라는 이름은 독일어로 오소리 라는 뜻의 '닥스'와 사냥개라는 뜻의 훈트(하운드)에서 유래되었습니다. 오소리 사냥개, 또는 토끼 사냥개로 개량.. 2018. 2. 20.
바크초콜릿 만들기/파베초콜릿 만들기/수제초콜릿 만들기 안녕하세요. 다들 새해복많이 받으셨나요? 오늘은 바크초콜릿과 파베초콜릿 만들기에 대한 포스팅을 하고자 합니다. 발렌타인데이도 다 지났는데 웬 초콜렛 만들기 포스팅이냐고도 하실 수 있지만 바크초콜릿은 만들기도 쉽고 모양도 예뻐서 선물하기에도 좋고, 파베초콜릿은 부드럽고 폭신폭신한 식감이라 남녀노소 다 좋아한답니다. 전 작년 발렌타인데이에는 파베초콜릿을 만들었고, 이번 발렌타인데이에는 바크초콜릿을 만들었어요. 남편 회사사람들과 나눠 먹으라고 챙겨줬어요. 평소 잘 챙겨주지 못해서 미안한 마음에 이렇게라도 내조?를 하고 있습니다. 먼저 바크초콜릿 만들기 부터 소개해드리겠습니다. 바크초콜릿이라고 하면 생소하신 분들도 계실거에요. 이름은 생소해도 사진을 보면 바로 "아! 이거구나!"하실 거에요. 네모난 초콜릿에 건.. 2018. 2. 19.
마이리얼트립-마카오 워킹투어 후기 (현미경 투어) 급하게 마카오로 여행을 결정한 후 제일 먼저 한 일은 블로그를 뒤지면서 여행루트를 짜는 일이였습니다.. 몇개 찾아보다가 급 귀찮음과 짜증을 느꼈죠.. 여행준비를 하면서 설레인다는 분들도 많으시던데 전 그런게 왜이리 귀찮은지 모르겠어요ㅠ 아무것도 모르는 도시에 대해서 알아야하고, 교통편이며 맛집, 문화유적 알아보기는 물론 세세한 시간까지 조율하는게 너무 힘들더라구요 그리고 여러 블로그를 찾으면서 이리저리 비교해봐야하고, 넘쳐나는 자료들 때문에 머리가 아프곤 했습니다. 또한 여행지에 담긴 이야기, 혹은 역사에 집중하기보다는 보다는 단순히 그곳에 발도장을 찍고 사진찍고 인스타에 올리고 오는 형식적인(?) 여행이 되는 경우가 많았습니다. 그렇다고 패키지 여행을 가기에는 빡빡한 일정이 너무 부담스러웠다. 물론 이.. 2018. 2. 14.
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